صحتي : Recent Articles
.jpg "وسادة الصراخ")
وسادة الصراخ: ترند جديد على تيك توك... ماذا تعرفين عنه؟
انتشر في الأيام الماضية ترند جديد على تيك توك يُعرف بـ "وسادة الصراخ". ما هو هذا الترند؟ وهل من الممكن أن تجربيه؟ "وسادة الصراخ" لتخفيف التوتر ترند ...
"الرياضة الترند" تثير الجدل... هل البيلاتس فقط للنحيفات؟
في السنوات الأخيرة، اشتهرت على مواقع التواصل الاجتماعي رياضة البيلاتس، لما لها من فوائد عدة، حتى أصبحت "ترند"، مع العلم أن هذه الرياضة تعود للعام 1926! وفي الفت...
.jpg "الألوان والطاقة والحالة النفسية")
الألوان والطاقة: بين العلم والخرافة... كيف تؤثر على حالتك النفسية؟
إن الألوان وتأثيرها على الطاقة والمشاعر، موضوع يجمع بين العلم والتفسيرات الثقافية، وأحيانًا يقع في دائرة الجدل بين كونه حقيقة مثبتة أو مجرد خرافة. غير أن الدراس...
إضطراب الـ ADHD ترند... وتيك توك يشخّص الحالات! هل تثقين به؟
في الآونة الأخيرة باتت مواقع التواصل الاجتماعي، بخاصةٍ تيك توك، مليئة بفيديوهات تتحدث عن اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أو ما يُعرف بالـADHD ، حتى أصبح ترنداً ...
هل تشعرين بالسعادة عند غسل الأطباق؟ أحدث الدراسات ستفاجئك!
وأنا أتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، وقعت بين يدي دراسة جديدة تفيد بأن غسل الأطباق طريقة رائعة لتخفيف التوتر، ولتحسين الصحة النفسية! وصراحةً، الأمر استفزّني قلي...
_2.jpg "نظام غذائي نباتي")
هل تتبعين نظاماً غذائياً نباتياً؟ إنتبهي الى هذه الأمور!
في السنوات الأخيرة تتزايد شعبية النظام الغذائي النباتي. فإذا كنتِ من الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، عليك الانتباه الى بعض الأمور، حتى ...