الكربوهيدرات
صحة عامة
ما هي أعراض ارتفاع السكر بعد الأكل؟
يمكن ان يشعر بعض الأشخاص بالخمول بعد تناول الطعام. كما انه يمكن ان يشعر آخرون بأعراض أكثر حدية. غالبا ما تعود هذه الأعراض الى ارتفاع السكر ف...
رشاقة ورجيم
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن • تقوم الكربوهيدرات بدور مهم في مساعدة الجسم بالعمل بشكل جيد وأداء وظائفه. يمكن أن تساهم الكر...
رشاقة ورجيم
هل الطماطم مسموح في الكيتو؟
عند الحديث عن الكيتو, ثمة قاعدتان أساسيّتان: الأولى الإكثار من الدهون والبروتين, أمّا الأخرى فهي تقليص كمّيّة الكربوهيدرات والسكّريّات. فهل ...
صحة عامة
تعرفي على اضرار الكربوهيدرات
إن الكربوهيدرات هي من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، التي تمده بالطاقة وتساعده على القيام بالأنشطة الذهنية والحركية المختلفة. ولكن يج...