اكتشفي ما هي علامات الولادة الحقيقية

ما هي علامات الولادة الحقيقية ؟ للولادة الطبيعية علامات وأعراض متعددة قبل موعدها بفترة، وتختلف هذه الأعراض من إمرأة لأخرى، وهذا سببه انه لكل جسد طريقته الخاصّة في الحمل والولادة. لذلك إكتشفي مع يومياتي ما هي علامات الولادة الحقيقية بالتفصيل.

اقرئي أيضاً: ما هي فوائد الجوز للحامل وما آثاره الجانبية

ما هي علامات الولادة الحقيقية ؟

تنقسم أعراض الولادة الى مرحلتين، ولكل مرحلة علامات مميزة خاصة بها، ويمكن تلخيصها على الشكل التالي:

علامات المخاض

إنفجار كيس الماء: ان كيس الماء هو الكيس الذي يحمي الجنين طيلة فترة الحمل، وعندما ينفجر يدل ذلك ان الولادة أصبحت وشيكة، فتتدفق السوائل منه وتتسرب عبر المهبل. ويمكن للحامل ملاحظة هذه العلامة بسهولة اذ انّ كمية المياه تكون كبيرة وستنهال على ملابسها. وتعتبر هذه العلامة من العلامات الأكيدة التي تدل ان الولادة إقتربت.

حدوث نزيف مهبلي: ومن العلامات القوية التي تشير الى إقتراب الولادة، هي ملاحظة الحامل ظهور بعض الأغشية الوردية اللزجة  في ملابسها الداخلية. 

نزول الجنين الى الحوض: مع إقتراب موعد الولادة وحدوث مرحلة المخاض، ستلاحظ الحامل ان بطنها أصبح أثقلاً وانّ المنطقة العليا من البطن فارغة، وهذا يعني ان الجنين نزل الى منطقة الحوض وأخذ وضعية الولادة وهي ان يكون رأسه للأسفل. وفي حال لم يتّخذ الجنين هذه الوضعية سيضطر الطبيب للجوء لطرق أخرى من أجل الولادة، لتجنّب حدوث أثار جانبية على صحة الأم والجنين.

زيادة مرونة المفاصل والعظام: تبدأ المفاصل وعظام الحوض بالتوسّع فتصبح مرنة، ويحدث ذلك إستعداداً للولادة ولتسهيل خروج الجنين.

آلام أسفل الظهر: عند إقتراب موعد الولادة تشعر الحامل بألم شديد أسفل الظهر ويعود ذلك الى إرتخاء مفاصل الجسم، وتبدأ الحامل بالشعور بحركة جنينها في محاولته للخروج، مما يسبب آلام في منطقة أسفل الظهر والفخدين.

الإسهال: تصاب الحامل في الشهر التاسع بالإسهال نتيجة إرتخاء حركة الأمعاء في جسمها، وهذا الأمر طبيعي ومؤشر جيّد لإقتراب الولادة. 

تغيّر لون الحلمة: ومن العلامات الشائعة لقرب الولادة هي تغيّر لون حلمة الثدي، وهذه العلامة تدل ان الحليب بدأ يسري في صدر الحامل، لذلك ستلاحظ ان ثديها أصبح أكبر وأثقل، والحلمة أصبحت داكنة.

علامات إقتراب الولادة

تحدث هذه العلامات قبل الولادة مباشرةً، وتكون على الشكل التالي:

حدوث إنقباضات قوية ومنتظمة: أحياناً تشعر الحامل بالإنقباضات في وقت مبكر أي قبل الولادة بأسابيع، ويعتبر ذلك إنذاراً مبكراً لإقتراب الولادة، لكن هذه الإنقباضات تسمّى بالإنقباضات المزيّفة.

امّا الإنقباضات الحقيقية لقرب الولادة تكون مؤلمة وقويّة ومنتظمة، حيث ان الفترة بين كل إنقباضة يجب الا يتعدّى الثلاث دقائق. وستستمر هذه الإنقباضات بنفس النمط والقوّة.

كثرة الرغبة في التبول: عندما تشعر الحامل برغبة ملّحة في التبوّل فهذا يعني انها وصلت للمرحلة النهائية من الحمل، ويحدث ذلك نتيجة ضغط الجنين على المثانة.

نصائح لتسهيل الولادة

هناك العديد من النصائح التي يجب على الحامل ان تتبعها لفتح الرحم لديها وتسهيل ولادتها، ومنها:

• المشي يومياً ولمدة نصف ساعة تقريباً.

• القيام بتمارين القرفصاء لأنها تساعد على زيادة حجم الحوض.

• ممارسة العلاقة الحميمة خلال الشهر التاسع لأنها تساعد على توسيع عنق الرحم.

• السيطرة على مشاعر الخوف والقلق والإبتعاد عن كل ما يسبب الضغط النفسي.

• التنفس العميق.

• أخذ حمام دافئ لتهدئة التقلّصات قليلاً.

• ممارسة تمارين كيجل لأنها تساعد على إرتخاء عضلات الحوض.

• تناول بعض المشروبات الساخنة كاليانسون، الحلبة، القرفة، الزعتر.

• تناول بعض الأطعمة التي تحفّز الطلق، كالأناناس، التمر، حب الرشاد.

• شرب كميات كبيرة من الماء.

• تدليك الجسم وخصوصاً الحلمات.

إقرئي ايضاً: إليك أعراض الحمل بتوأم بالتفصيل