فوائد وأضرار القشر للحامل
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي فوائد وأضرار القشر للحامل ؟ تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة للعديد من الناس، وذلك بفضل طعمها المميز وفوائدها العديدة، لكن هل تعرفين ان قشر القهوة ايضاً له الكثير من الفوائد الصحية وخصوصاً على المرأة الحامل. سنعرض في مقالنا اليوم أبرز فوائد وأضرار القشر للحامل وللصحة العامّة.
إقرئي ايضاً: تعرفي على فوائد الثوم للحامل
ما هي فوائد القشر للحامل ؟
من أبرز فوائد قشر القهوة للحامل يأتي ما يلي:
• يرفع مستويات النشاط والطاقة، ويزيد التركيز.
• يعتبر قشر القهوة مهدئاً طبيعياً، ويساهم في التخفيف من الصداع الذي يحدث أثناء الحمل.
• يحمي من الإصابة بعسر الهضم.
• يساهم في الحماية من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب وسكري الحمل، نظراً لإحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يطرد الغازات المزعجة من المعدة.
• يساعد على التخلص من الغثيان الذي يصيب الحامل في الأشهر الأولى من الحمل.
• يخفف من التعب.
• يساعد على تليين الأمعاء وبالتالي يعالج مشكلة الإمساك أثناء الحمل.
• يقوي المناعة ويحمي الحامل من الإصابة بالفيروسات ونزلات البرد.
أضرار القشر للحامل
على الرغم من فوائده العديدة الا انّ الإفراط في تناوله قد يزيد من خطر الإجهاض وولادة الطفل بوزن قليل، لذلك ينصح بتناوله بكمية أقل من ٢٠٠ مغ باليوم. كما انه يسبب الأرق للحامل في حال تناولته قبل النوم وقد يزيد من إحتمالية الإصابة بالإسهال.
اليكِ فوائد قشر القهوة للرحم
يقدم قشر القهوة العديد من الفوائد على الرحم، ومن أبرزها:
• يساهم شرب قشر القهوة في تنظيم الدورة الشهرية.
• ينظّف الرحم من العوالق، خاصةً بعد فترة النفاس او بعد التعرض للإجهاض.
• يحفّز الجهاز التناسلي.
والجدير بالذكر، ان الإكثار من تناول قشر القهوة قد يؤدي الى تهيّج الرحم، ويزيد من إنقباضات الرحم وتقلصاته.
فوائد القشر على الصحة كثيرة تعرفي عليها
لقشر القهوة فوائد صحية وجسدية كثيرة، يمكن تلخيصها على الشكل التالي:
• يعمل على إدرار البول ويخلّص الجسم من الإنتفاخات والتورم الناتج من تجمع السوائل في الأطراف.
• يعمل على تصفية الدم، ويخلّص الجسم من المواد السامّة والجراثيم الضارّة.
• يحمي من الإصابة بالسرطانات على أنواعها، وذلك بفضل إحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
• يطرد الفضلات من الجسم، وينظف الأمعاء.
• يعالج مشاكل الجهاز العصبي، ويحسن الحالة المزاجية ويخفف القلق والتوتر.
• يعتبر مسكناً طبيعياً للأوجاع.
• يخفف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
• يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.
• يحسّن الذاكرة وينشطها.
• يعالج تهيّج القولون.
• يعالج إرتفاع ضغط الدم، ويخفف من الأعراض المرافقة له.
• يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويمنع من الإصابة بمشاكل القلب.
• يحافظ على صحة البشرة، ويعمل على تفتيحها وتقشيرها.
هل يمكن إستخدام قشر القهوة اثناء الرجيم؟
بالتأكيد، فقشر القهوة من أكثر الأشياء التي تخلّص من الوزن الزائد، ومن أبرز فوائده للرجيم هي:
• يشد منطقة الخصر والبطن.
• يخفف من الترهلات.
• يحرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
• يساعد على حرق السعرات الحرارية من الجسم.
كيفية عمل مغلي قشر القهوة
يمكنكِ تحضير مغلي قشر القهوة من خلال إتباع الخطوات التالية:
المكونات:
• قشر قهوة
• نصف ملعقة من القرفة
• ٥ حبات من التمر منزوعة النوى
طريقة التحضير:
قومي بتحميص قشر القهوة من دون طحنها، ثم ضعيها في إبريق القهوة وأضيفي اليها القليل من القرفة المطحونة، وضعي فوقها حبات التمر، ثم إغلي المكونات على النار لمدة ١٥ دقيقة، من بعدها صفّي الخليط وخذي الماء الذي تمت تصفيته واشربيه.
إقرئي أيضاً: ما هي اضرار القهوة للحامل وجنينها
