فعالية شاي دكتور نيوترشن لحرق الدهون
أضف إلى قائمتيمحتويات
شاي دكتور نيوترشن مرتبط بالصحة ولسبب وجيه. يحتوي شاي دكتور نيوترشن لحرق الدهون على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز فقدان الوزن عن طريق زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة. كما أن شاي دكتور نيوترشن لحرق الدهون غني بمضادات الأكسدة، وهو من أكثر المشروبات فعالية لفقدان الوزن. ترتبط هذه الفائدة بالشاي الأخضر الذي يحتوي على كميات عالية من بمضادات الاكسدة ومضادات الأكسدة التي قد تزيد من حرق الدهون وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
فعالية شاي دكتور نيوترشن لحرق الدهون
شاي دكتور نيوترشن مصنوع من الأعشاب التي تزيد من معدل حرق دهون الجسم، وتقلل من فقدان الوزن وتمنع تحويل الكربوهيدرات والسكريات إلى دهون، وتمنع ترسب الدهون في الجسم. دون التأثير على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون. يحتوي شاي التخسيس على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساعد على محاربة عمل الجذور الحرة وتساعد على حماية الخلايا من التلف. هذا يسهل عملية الشفاء ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحتوي على مادة الكافيين وهو المكون الرئيسي في شاي التخسيس، والكافيين يحفز وظائف المخ عن طريق تحسين اليقظة وتنشيط الذاكرة.
يعمل على طرد السموم من الجسم وحرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة وفعالية من أماكن تركيزه نتيجة احتوائه على مواد فعالة تزيد من معدل يحرق الجسم وينشط عملية التمثيل الغذائي ويزيد من حيوية ونشاط الجسم لأنه يعمل بمواده الفعالة فهو يساعد على طرد السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم والإفراز وبالتالي القضاء على الشعور بالإرهاق والتعب الذي دائما ترافق من يعانون منه. السمنة وزيادة الوزن بشكل قوي وفعال، من خلال التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم. يساعد في مكافحة الدهون الثلاثية لاحتوائه على كمية عالية من مادة البوليفينول ويحتوي على ثلاثة أضعاف الكافيين مقارنة بالقهوة، ممّا يسرع من حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل عام. فمن مميزات شاي دكتور نيوترشن:
- حرق الدهون.
- التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
- تحفيز التمثيل الغذائي.
- تقليل الشهية.
- يساعد في تحقيق الوزن المثالي.
- ينشط الجسم.
- تحفيز الدماغ.
- زيادة معدل حرق جسمكِ.
- تحفيز التمثيل الغذائي.
- طرد الدهون المخبأة في الخلايا.
- إزالة السموم من الجسم.
- تحسين الهضم والإفراز.
- الشعور بالنشاط.
- يساعد على توازن مستوى السكر في الدم.
- امتصاص الكربوهيدرات.
- مفيد جدا في محاربة السيلوليت.
- تخلص من التعب والإرهاق.
أنواع الشاي التي تساعد في حرق الدهون
الشاي الأخضر
تميل معظم المحادثات حول الشاي وفقدان الوزن إلى البدء بالشاي الأخضر ولسبب وجيه. من بين جميع أنواع الشاي، يحتوي هذا النوع الخفيف والحلو والمر على أكبر قدر من الأبحاث لدعم فوائده المحتملة لفقدان الوزن. على سبيل المثال، وجدت دراسة سابقة على حوالي 1200 من الرجال والنساء أن أولئك الذين شربوا كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لأكثر من 10 سنوات لديهم نسبة أقل من الدهون في الجسم وخصر أصغر من الذين يشربون الشاي الأخضر غير المنتظمين. لاحظ الباحثون ببساطة وجود علاقة بين شرب الشاي الأخضر وخصر أصغر. لذا، ما هي فوائد الشاي الأخضر للكرش؟
قد تنبع تأثيرات حرق السعرات الحرارية للشاي الأخضر من التأثيرات المجمعة لـ EGCG والكافيين، والتي يبدو أنها تعمل بشكل تآزري: "أفادت الدراسات أن الكافيين يجب أن يكون موجودًا مع EGCG للمساعدة في إنقاص الوزن، لأن هناك حاجة إلى جهاز عصبي محفز من أجل النتائج المثلى. علاوة على ذلك، فإن EGCG والكافيين في الشاي الأخضر قد يستهدفان الخلايا الدهنية على وجه الخصوص. وجدت دراسة أخرى صغيرة شملت 10 رجال يعانون من السمنة أو زيادة الوزن أن تناول 300 مجم من EGCG في شكل مكمل لمدة ثلاثة أيام ساعد في زيادة أكسدة الدهون (عملية تكسير الأحماض الدهنية). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنع EGCG نمو الخلايا الدهنية، لذلك لا يشكل الجسم خلايا دهنية جديدة. تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تتداخل مع عملية امتصاص الدهون والتمثيل الغذائي.
الشاي الأسود
تتشكل مادة البوليفينول هذه عندما تتأكسد أوراق الشاي الأسود، وقد توفر فوائد في إنقاص الوزن. على سبيل المثال، وجدت دراسة سابقة أن الرجال والنساء الذين شربوا ثلاثة أكواب من مسحوق الشاي الأسود يوميًا اكتسبوا وزنًا أقل وخفّفوا محيط الخصر لديهم بعد ثلاثة أشهر، مقارنةً بأولئك الذين لم يشربوا الشاي الأسود. لكن هذه التغييرات لم تستمر في نقطة متابعة مدتها ستة أشهر، لذلك يبدو أن تأثيرات الشاي الأسود محدودة.
الشاي الصيني الأسود
يعتبر هذا الشاي المؤكسد جزئيًا اختيارًا شائعًا بنكهة أكثر جرأة من الشاي الأخضر، ولكنه أخف من الشاي الأسود. حيث يحتوي على مزيج من مادة البوليفينول التي تمنح الشاي الأخضر والأسود ادعاء الشهرة: بمضادات الاكسدة (الشاي الأخضر) والفلافين (الشاي الأسود)، وفقًا لمراجعة سابقة. مثل هذه الأنواع الأخرى من الشاي، يوفر الشاي الأسود أيضًا مادة الكافيين وقد تعزز فقدان الوزن.
يعتقد بعض الباحثين أن تأثيرات حرق الدهون من شاي الصيني الأسود قد تؤدي مباشرة إلى فقدان الوزن عن طريق المساعدة في التمثيل الغذائي للدهون. على سبيل المثال، وجدت دراسة سابقة أن شرب أربعة أكواب من الشاي الصيني الأسود يوميًا يساعد البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على إنقاص الوزن. في الواقع، ما يقرب من 70 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى من 35) فقدوا أكثر من 2.2 رطل بحلول نهاية ستة أسابيع، وفقد 22 في المائة أكثر من 6 أرطال.
الشاي الأبيض
يُعتبر الشاي الأبيض أقل أنواع الشاي معالجة، وهو ما يمثل نكهته الخفيفة والحساسة. يعني الحد الأدنى من المعالجة أيضًا أن الشاي الأبيض يحتفظ بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات و EGCG لحرق الدهون، ممّا يجعله مشروبًا آخر مفيدًا لتقليل الوزن. تم اقتراح الشاي الأبيض للمساعدة في تسريع تكسير الخلايا الدهنية ومنع تكوين خلايا جديد، لذلك يمكن أن يقدم فوائد فقدان الوزن. على سبيل المثال، وجدت دراسة أنبوبة اختبار سابقة أن مستخلص الشاي الأبيض فعل بالضبط ما يلي: تحفيز تكسير الدهون البشرية ومنع تكوين خلايا دهنية جديدة. وفقًا للباحثين، كانت هذه التأثيرات في جزء كبير منها بفضل EGCG.
شاي الكركديه
إن هذا الشاي اللاذع المنعش الذي يتم حصاده من أوراق الكركديه يقدم الكاتيكين مثل EGCG وقد ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول. تشير إحدى المراجعات السابقة للدراسات الحيوانية والبشرية، على سبيل المثال، إلى أن مستخلص الكركديه يبشر بالخير في علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، على الرغم من أن المؤلفين يقولون إننا بحاجة إلى مزيد من البحث قبل تقديم التوصيات. قد يساعدكِ أيضًا في الحفاظ على وزنكِ في مستوى صحي. في دراسة سابقة، كان البالغون الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين تناولوا مستخلص الكركديه لمدة 12 أسبوعًا قد قللوا من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم ونسبة الورك إلى الخصر، مقارنة بمجموعة تحكم. وأرجع الباحثون تلك الامتيازات إلى المركبات النباتية الموجودة في خلاصة الكركديه.
إقرئي أيضًا:
