أفضل مشروبات للمعدة الملتهبة

يمكن ان يعاني كثير من الأشخاص من المعدة الملتهبة نتيجة لحدوث التهابات في المعدة لأسباب متعددة. ينتج عن التهاب المعدة أعراض مختلفة يمكن ان تكون مزعجة. لذلك، يلجأ المرضى الى اتباع طرق العلاج المختلفة للحصول على الراحة مثل تناول مشروبات للمعدة الملتهبة.

 

مشروبات للمعدة الملتهبة

التهاب المعدة هو حالة طبية شائعة تتضمن التهاب بطانة المعدة، والتي يمكن أن تحدث بطرق مختلفة. اعتمادًا على السبب الكامن وراء حالتك والأعراض التي تعانين منها، يمكنك تجربة واحدة من العلاجات المختلفة للمعدة الملتهبة بعد استشارة الطبيب. في ما يلي مشروبات للمعدة الملتهبة وفقا لأحد المراجع:

 

عصير الصبار

يستخدم عصير الصبار كمهدئ فعال للغاية للمعدة المتهيجة. يعمل على تقليل التهاب بطانة المعدة بفضل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات. كما انه يعتبر عامل مطهر، مما يجعله قادرًا على تثبيط البكتيريا المسببة للعدوى.

 

ماء جوز الهند

يتميز ماء جوز الهند الصغير والناضج بخصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد في تهدئة بطانة المعدة الملتهبة. يجب التأكد من أن ماء جوز الهند ليس لاذعًا لأن ذلك يمكن أن يسبب ارتداد الحمض.

 

عصير الملفوف

يمتلك الملفوف عامل التئام القرحة المعروف بفيتامين يو. يمكن لهذا الفيتامين ان يساعد في شفاء بطانة المعدة والتخلص من التهاب المعدة في خلال أيام قليلة. كما انه لهذا العصير أيضا تأثير مطهر للمعدة والأمعاء.

 

الشاي الأخضر

يوجد في الشاي الأخضر مضادات الأكسدة بكميات عالية، والتي بدورها لها تأثير وقائي على بطانة المعدة. بالإضافة الى انها تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة. يمكن أن يساعد شرب هذا الشاي بشكل منتظم في معالجة الشكل المزمن لالتهاب المعدة.

 

الكفير

يمتلك مشروب الحليب المخمر هذا عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة التي تجعل منه مشروبًا بروبيوتيكًا طبيعيًا. يمكن أن يساهم تناول الكفير في تحسين عملية الهضم بالإضافة إعادة التوازن الحمضي في المعدة. علاوة على ذلك، يمكن للكفير ان يحقق تأثيرات مضادة للميكروبات في الجسم. تكون هذه الخاصية فعالة عندما يكون سبب المعدة الملتهبة هو العدوى البكتيرية.

 

مشروبات يجب تجنبها في حالة المعدة الملتهبة

في المقابل، هناك مشروبات تجعل أعراض العتاب المعدة أسوأ. لذلك، اذا كنت تعانين من المعدة الملتهبة، فمن الأفضل الابتعاد عن المشروبات التالية:

 

القهوة

يمكن ان تساعد القهوة على الحركة في الصباح، الا انها تجبر المعدة على ان تفرز حمض المعدة بكميات كبيرة، مما قد يؤدي الى زيادة حالة التهيج في المعدة. إذا كنت تعانين من التهاب المعدة الخفيف، فيمكن ان تتحملي فنجان من القهوة في يوم واحد، ولكن أكثر من ذلك يمكن أن يسبب الشعور بالانزعاج وعدم الراحة. كما انه القهوة منزوعة الكافيين لا تعتبر بديلاً رائعًا أيضًا.

 

الصودا

من المعروف أن الصودا تسبب في تفاقم أعراض التهاب المعدة مثلها مثل القهوة. يمكنك استبدال الصودا بعصير الليمون غير المحلى الذي قد يعمل على تهدئة المعدة.

 

الحليب

تشير الأبحاث الى أن تناول الحليب يسبب بمضاعفة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المعدة. من المحتمل أن تكون راحة التي تشعرين بها بعد شرب كوب من الحليب ليست دائمة ومؤقتة، وفي غضون ساعتين، قد تتفاقم الأعراض.

 

أطعمة للمعدة الملتهبة

بالإضافة الى المشروبات، عليك ايضا الانتباه الى الطعام الذي تتناولين لتفادي تفاقم أعراض التهاب المعدة. في ما يلي أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة وفقا لأحد المراجع:

 

الزبادي

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهو ما يسمى بالبكتيريا "الجيدة" التي تعمل على تعزيز صحة الأمعاء ويمكن ان تمنع نمو جرثومة المعدة.

 

التوت البري

يوجد في التوت البري مركبات الفلافونويد. يعتبر التوت البري الطازج والتوت البري المعلب وعصير التوت البري كلها خيارات جيدة للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة. على الرغم من ذلك، إذا كنت تتناولين مميعًا للدم، فيمكن ان يؤدي تناول التوت البري الى زيادة خطر النزيف. يمكن أن يكون للتوت البري أيضًا تأثير على قدرة الجسم على امتصاص بعض الأدوية الموصوفة. إذا كنت تتناولين أي أدوية بشكل منتظم، فتحدثي مع طبيبك قبل إضافة التوت البري إلى نظامك الغذائي.

 

التفاح

يحتوي التفاح على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. يمكن ان تساعد هذه المركبات في منع نمو بكتيريا الملوية البوابية، وهي نوع من البكتيريا التي تسبب عادة التهاب المعدة وقرحة المعدة. كما ان التفاح مليء بالألياف، ومن المعروف ان النظام الغذائي الغني بالألياف مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة.

تشمل الأطعمة الأخرى المحتوية على الفلافونويد الكرفس والبصل والثوم. حاولي تضمين هذه المكونات في وجباتك قدر الإمكان.

يمكن لالتهاب المعدة ان يقلل من جودة حياتك ونشاطاتك اليومية. يمكنك اتباع النظام الغذائي المفيد للمعدة الملتهبة، جنبا الى جنب التعليمات والأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، لتلقي العلاج الأمثل والحصول على الراحة المطلوبة.

 

إقرئي أيضاً:

هل من علاقة بين خيوط بيضاء في البول وجنس الجنين؟

ما هي فوائد منقوع التمر للرضع؟