نقص فيتامين ب12 والجنس
أضف إلى قائمتيمحتويات
إن الفيتامينات والمعادن والأملاح عي عناصر غذائية مهمة جدا لجسم الإنسان وكي يقوم بوظائفه على أكمل وجه، و كما معروف أن مصدر هذه العناصر بالدرجة الاولى هي المواد الغذائية والمشروبات التي نتناولها بشكل يومي، وطبعا حدوث أي نقص في هذه العناصر لها تداعيات وسلبيات على صحة الجسم وتعطل وظائفه. و من الفيتامينات الضرورية لعمل الجسم هو فيتامين ب12 الذي يعتبر ذو مصدر حيواني وهو يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للقيام بالكثير من العمليات الحيوية المهمة، فما هي تداعيات نقص فيتامين ب12 والجنس؟
فوائد فيتامين ب12 للجسم
للفيتامين ب12 فوائد عديدة ومهمة للقيام بوظائف الجسم وهي على الشكل التالي:
- يحافظ على أداء الدماغ والمحافظة على صحة الأعصاب والجهاز العصبي.
- يساعد في إنتاج الدم وتقويته.
- يعطي الجسم الطاقة والحيوية والقدرة على القيام بنشاطات عدة.
- يعمل على تقوية الذاكرة.
- يحمي من التعرض للمشاكل النفسية والتقليل من الصدمات العاطفية ويبعد القلق والاكتئاب والتوتر.
- يساعد في تهدئة الأعصاب والحصول على ساعات نوم كافية.
- يقوي النظر بشكل جيد كما أنه يحافظ على صحة العينين.
- يزيد من مناعة الجسم الذاتية.
- يفتح الشهية على الطعام ويمنع من حصول اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يزيد من من مستويات الخصوبة لدى الزوجين ويعزز من الأداء الجنسي.
أسباب نقص فيتامين ب12 في الجسم
هناك عدة عوامل ومشاكل ممكن أن تؤدي لنقص الفيتامين ب12 في الجسم:
- إن التعرض لسوء التغذية وعدم الحصول على أصناف أكل متنوعة تؤدي لنقص الفيتامين ب12 في الجسم.
- سوء الامتصاص في الجسم يؤدي لنقص الفيتامين ب12 و هذا بالتالي لا يسمح للجسم بالاستفادة منه.
- حدوث اضطرابات في المعدة والأمعاء.
- تعرض الجسم فقر دم شديد مما يسبب قصور في المناعة الذاتية.
- الخضوع لعمليات في الجهاز الهضمي مثل استئصال جزء من المعدة.
- الإصابة بالأمراض العضوية مثل أمراض في البنكرياس أو تعرض الجسم لنوع من العدوى والجراثيم.
أعراض نقص فيتامين ب12
- الإصابة بفقر الدم
- التعب والارهاق والجهد الجسدي
- غباشة في العيون و رؤية مشوشة
- تنميل في اطراف اليدين و الرجلين
- غياب القدرة على الانتصاب والضعف الجنسي
- التعرض لمشاكل نفسية عديدة ومنها الاكتئاب والقلق والتوتر
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي
- بشرة شاحبة صفراء اللون
- ازدياد عدد نبضات القلب
- فقدان الإحساس بالأطراف العصبية
- اضطرابات في النوم كما يصبح الشخص غير قادر على النوم بشكل صحيح
- اضطرابات في المناعة الذاتية للجسم
- فقدان الشهية للطعام
- إصابات بالعقم وعدم قدرة المرأة على الإنجاب
- تجمع الغازات في البطن وانتفاخها
- فقدان القدرة على التركيز و عدم القدرة على تذكر الأشياء
- انخفاض الوزن بشكل مخيف
فوائد فيتامين ب12 على الصحة الجنسية
- نقص فيتامين ب12 له تداعيات عديدة على الجنس، كما ذكرنا سابقا أن فيتامين ب12 له فوائد عديدة و ضرورية للوظائف الجسم الأساسية ونقصه في الجسم يسبب الكثير من الاضطرابات و التداعيات السلبية.
- إن وجود فيتامين ب12 بكميات كافية في الجسم يعزز من العلاقة الحميمة لدى الطرفين فهو يسهل انتقال الدورة الدموية إلى قضيب الرجل مما يزيد لديه فرص الانتصاب القوية، كما أنه يزيد من الحيوانات المنوية ويساعد في نموها و تحركها بشكل اسرع ووصولها إلى البويضة الملقحة.
- الفيتامين ب12 يساعد بشكل جيد في علاج دوالي الخصيتين كما أنه يقوي الرغبة الجنسية لدى الرجال ويزيد من معدلات الخصوبة ويقوي الرغبة الجنسية.
- يساعد فيتامين ب12 على ضبط مستويات هرمون التستيرون لدى الرجال.
- إن حصول الجسم على جرعات منتظمة من الفيتامين ب12 تزيد من الرغبة الجنسية وتساعد في الحصول على علاقة أطول وأكثر سعادة وشغف.
- كما أنه يحمي من الاكتئاب والقلق وطبعا مثلما نعرف أن العامل النفسي كفيل بتدمير الطاقة الجنسية لدى الشريكين.
- يساعد الفيتامين ب12 على موازنة الهرمونات الجنسية في الدم والتي تمكن من الوصول للانتصاب الكامل.
- يحفز فيتامين ب 12 الرغبة الجنسية لدى النساء و يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
ما هي علاقة نقص فيتامين ب12 والجنس
هناك علاقة واضحة بين نقص فيتامين ب12 والجنس، فكما ذكرنا أن الفيتامين ب12 له فوائد كثير للجسم و وجوده أمر ضروري للقيام بوظائف مهمة وأساسية، لذلك نقص هذا الفيتامين له تداعيات سلبية على الجسم كما أنه يؤثر على الصحة الجنسية والإنجاب والرغبة لدى الشريكين. ما هي تداعيات نقص الفيتامين ب12 على الجنس؟
- إن نقص الفيتامين ب 12 يؤثر على عمليات الانتصاب لدى الرجال وعلى القذف.
- نقص الفيتامين ب12 يؤثر على النساء الحوامل و على الجنين وقد يكون عرضة للولادة بتشوهات خلقية.
- يؤدي أيضا فيتامين ب12 للاجهاض او لحدوث الولادة المبكرة.
- نقص الفيتامين ب12 يؤثر على الرغبة الجنسية لدى الشريكين ويؤثر على الخصوبة.
- نقص الفيتامين ب12 يسبب مشاكل نفسية و التي بدورها تؤثر على الأداء الجنسي و الصحة الجنسية.
إن تناول الفيتامينات بشكل طبيعي يساعد في تحسين الصحة الجنسية والأداء الجنسي و لكن بعض الحالات يتطلب تدخل الطبيب والفيتامينات تكون غير قادرة على حل المشكلة بنفسها.
إقرئي أيضاً:
نظام صحي لرفع مناعة مريض السرطان
