توتر
.jpg "وسادة الصراخ")
وسادة الصراخ: ترند جديد على تيك توك... ماذا تعرفين عنه؟
انتشر في الأيام الماضية ترند جديد على تيك توك يُعرف بـ "وسادة الصراخ". ما هو هذا الترند؟ وهل من الممكن أن تجربيه؟ "وسادة الصراخ" لت...
هرمون التوتر... ماذا تعرفين عنه؟
في كل مرة تقلقين، تحزنين، تكتئبين أو تغضبين، تذكري دائماً أن ذلك يؤثر على هرموناتك، بخاصةٍ هرمون الكورتيزول، الملقّب بـ "هرمون التوتر"! ما ...
تمارين تنفّس سهلة ساعدتني في تخفيف التوتر والقلق اللذين اختبرتهما مؤخراً
من الواضح أنّ أمراض هذه الحياة العصرية والسريعة التي نعيشها هما التوتر والقلق، الامر الذي يزيد من الشعور بالاضطراب وعدم السعادة. ويؤكد الخبر...
هل الزعل يرفع السكر التراكمي؟
هل الزعل يرفع السكر التراكمي؟ ربما تكونين قد سمعتِ أن صحتكِ العقلية يُمكن أن تُؤثّر بشكل مباشر على صحتكِ الجسدية. يُؤثّر الزعل حاليًا على حو...
متى اغسل شعري بعد بخاخ افوجين؟
يعتبر تساقط الشعر من اكثر مشاكل الشعر شيوعا. يلجأ البعض الى علاجات مختلفة، منها استخدام بعض المنتجات التي تعالج تساقط الشعر وتعمل على نموه. ...
ما هو افضل زيت مساج للجسم؟
يعتبر مساج الجسم من الطرق الرائعة للاسترخاء والحصول على الراحة. يستخدم في المساج زيوت مختلفة تساعد على الراحة، فما هو افضل زيت مساج للجسم؟ ...