توتر

توتر

علاقة قوية بين زيادة الوزن والتوتر وهذه الدلائل

  إنّ مسألة ما إذا كانت الكميات الزائدة من الكورتيزول يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، هي في الأساس نفس السؤال عما إذا كان الكثير من التو...

هل تعلمين أن فوائد القهقهة كثيرة للجسم.. وهذه ليست نكتة

عندما يتعلّق الأمر بتخفيف التوتر، فإنّ المزيد من الضحك والقهقهة هما فقط ما يطلبه الطبيب. سواءً كنت تقهقين على مسلسل هزلي على التلفزيون، أو ت...

هل التوتر يرفع الضغط ام لا؟

 هل التوتر يرفع الضغط ام لا؟ إرتفاع ضغط الدم هو حالة خطيرة، وإذا تركت من دون علاج، فقد ينتج عنها الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الأخ...

أسباب القلق والتوتر والخوف من المرض وسبل علاجه

ما هي أسباب القلق والتوتر والخوف من المرض؟ وما هي سبل علاجه؟ تكثر الأمراض والأوبئة في أيامنا هذه فلم يسلم أي منزل أكان من مرض فرد من أفراده ...

نصائحنا لكِ للتخلّص من التوتر المستمر خلال العمل

جميعنا نشعر في وقت ما، بضغط الإجهاد المرتبط بالعمل. يمكن أن تحتوي أي وظيفة على عناصر مرهقة، حتى لو كنا نحب ما نفعله. على المدى القصير، قد نو...

نصائحنا لكِ للتخلّص من التوتر والقلق الليلي

أغلبنا يعاني من مشكلة كبيرة وهو القلق والتوتر اللليلي، الأمر الذي يفقدنا متعة النوم بلذة وراحة، لكن هل تعلمين أن هناك العديد من الأمور البسي...