رجيم

رجيم

جدول السعرات الحرارية في التمر

جدول السعرات الحرارية في التمر   يشتهر التمر بفوائده الكثيرة للجسم، نظراً إلى قيمته الغذائية العالية، ولإحتوائه على العديد من الفيتام...

ماهي حمية الـ Zone diet وهل هي صحية؟

على مدار 25 عام، قام ملايين الأشخاص بما في ذلك نجمات عالميات كجينيفر أنيستون وساندرا بولوك وغيرهم، باتباع حمية Zone diet ، التي ابتكرها...

اكتشفي كيفية تنشيف الجسم من الدهون

كيفية تنشيف الجسم من الدهون   تعتبر مرحلة تنشيف الدهون من المراحل المهمّة والتي لا يمكن أن يستهان بها، فهي تتطلب الإلتزام والكثير من ...

تعرفي على فوائد الزنجبيل والليمون قبل النوم للتنحيف

فوائد الزنجبيل والليمون قبل النوم للتنحيف   هل تبحثين عن مشروب سحري لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في جسمك؟ اذاً ما عليكِ سوى تجر...

هذه هي فوائد البردقوش للتخسيس

فوائد البردقوش للتخسيس   يعتبر البردقوش من الأعشاب التي تدخل في العديد من العلاجات، نظراً لما تحتويه من فيتامينات، ومعادن ضرورية لصحة...

اليكِ فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن

فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن   تتميز بذور الشيا بشكلها الصغير البيضاوي، وبملمسها الناعم واللامع، وتعتبر من النباتات الأكثر شعبية نظ...