رجيم

رجيم

مزاجية وفقدان للطاقة.. أمور ستتعرضين لها عند امتناعك عن تناول الخبز

غالباً ما نقرأ أن أغلب وصفات الرجيم تعتمد على إلغاء الخبز من حياتنا، سواء الأبيض منه أو الأسمر، لكن هل فكرتِ يوماً أن نقص الخبز من جسمك ماذا...

بين الحقيقة وقلّة التجارب.. هل العلاج بالإبر يساعد في خسارة الوزن؟

النساء الحول العالم يبحثن دائماً عن طرق عديدة لخسارة الوزن منها ما ينجح ومنها ما يسبّب فشلاً ذريعاً ونتائج سلبية. من العلاجات الحديثة لخسارة...

إليك أسهل فطور صحي للرجيم

فطور صحي للرجيم يرغب بعض الناس الذي زاد وزنهم بشكل غير ملحوظ إلا إتباع حمية غذائية لإنزال الدهون التي تم تراكمها في الجسم فقد يلجئون إلى إت...

تمارين سويدية للمبتدئين

تعتبر ممارسة الرياضة أو القيام بالنشاط البدني ذو الكثافة المنخفضة من التمارين المفيدة للجسم نص له الوقوف والمشي أو أداء الأعمال المنزلية الب...

إليك تمارين زومبا بالتفصيل

تمارين زومبا تمارين زومبا هي إحدى التمارين الرياضية المتقنة حديثا حيث أخذت شعبية كبيرة بين الأشخاص والعالم وهى تمارين تساعد على التخسيس وتق...

تمارين زومبا لحرق الدهون

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن والسمنة يقومون بإتباع أنظمة الريچيم المختلفة لخسارة هذا الوزن الزائد ويقومون أيضا با...