سمك

سمك

جربي تحضير سلطة روبيان الشهية

سلطة روبيان الروبيان يعتبر من السلطات المفضلة لأنها تحتوى على الكثير من الفوائد والفسفور الذي يحتاجه الجسم بحاجة إليه فمن الممكن أن يتم تنا...

إليك طريقة تنظيف السمك

طريقة تنظيف السمك طريقة تنظيف السمك سهلة وسنطلعك عليها اليوم عبر يومياتي.  تعتبر الأسماك احد المخلوقات البحرية التي يتم استخدامها بصور...

طريقة تنظيف الجمبري بسهولة

طريقة تنظيف الجمبري الجمبري هو واحد من المأكولات البحرية مختلفة الأنواع ويعتبر واحد من ألذ المأكولات والذي يحبه الكثيرين من الأشخاص يوجد عل...

أسهل طرق تحضير سلطة التونة دايت

سلطة التونة دايت بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة والزيادة في الوزن يقدم لهم الأطباء العديد من الأنظمة الصحية للدايت والتي تحتوى على أنوا...

طريقة عمل سمكة التونة الكبيرة

في وعاء، ضعي صلصة الطماطم والثوم والزيت والكمون والفلفل الأسود والملح. أخلطي المكونات جيداً. إمرغي الخليط على السمكة من كافة الجهات لتتبيل...

تناولي السمك بانتظام وإلّا...

غالباً ما يوصي الأطباء بتناول السمك أكثر من مرة في الأسبوع لحدود ثلاث مرات مثلاً للحصول على الفوائد الغذائية من دون المخاطرة بالإصابة بتسمم ...