المشي
هل المشي بعد الاكل مضر؟
هل المشي بعد الاكل مضر؟ المشي بعد الأكل موضوع أثار الكثير من الجدل والارتباك على مر السنين. يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة النشاط البدني فو...
ما هي فوائد المشي للقلب؟
تتعدد الطرق للحفاظ على صحة القلب منها تناول الغذاء الصحي والحرص على ممارسة التمارين الرياضية، كالمشي بحيث انه من الانشطة البسيطة التي يمكن ا...
.jpg "لصحّة نفسية وجسدية أفضل جرّبي التأمل أثناء المشي")
لصحّة نفسية وجسدية أفضل جرّبي التأمل أثناء المشي
في ظل الإنشغالات الكثيرة والضغوطات التي نعيشها يومياً، نحتاج إلى بعض الهدوء والسكينة لنستطيع أن نستمر في ثقل هذه الحياة وتحسين جودة إنتاجيتن...
هل المشي يشد الجسم؟
المشي هي من الرياضات البسيطة التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد، فهي تساعد على تحسين عمل الكتلة العضلية بالجسم، كما أنها تساهم في زيادة ...
هل المشي مفيد لمريض عرق النسا؟
هل المشي مفيد لمريض عرق النسا؟ إذا كنتِ تتساءلين، هل المشي مفيد لمريض عرق النسا؟ فإن المشي يُعد من الطرق الفعالة والجيدة لتخفيف وجع العصب ا...
هل المشي مفيد بعد نزول ماء الجنين؟
هل المشي مفيد بعد نزول ماء الجنين؟ يعتبر المشي للنساء الحوامل آمناً خاصة إذا كان الحمل سليمًا. فهل المشي مفيد بعد نزول ماء الجنين؟ في الواق...