فطور
لماذا عليك أن تبدئي يومك بالبروتين؟
بسبب انشغالاتنا الصباحية، والسرعة للتوجه الى العمل، يلجأ معظمنا الى خيارات الفطور التقليدية السريعة مثل الخبز المحمص والحبوب والمعجنات. وبحس...
مطاعم فطور بالرياض جلسات خارجية
بعيدًا عن صخب العمل والروتين الصباحي المنزلي، يعمد الكثيرون إلى ضبط المنبه في وقت مبكر من اليوم للتوجه إلى المطعم لتناول وجبة فطور مع ...
أخصائية تغذية تصرّح أن البيتزا هي الخيار الأمثل لوجبة الفطور
بيتزا على الفطور؟ لما لا؟ لا تبدو فكرة سيئة. إذ وفقًا لأحد خبراء التغذية، يمكن أن تكون شريحة البيتزا في الواقع "خيار إفطار أكثر توازناً" من ...
3 فوائد صحيّة لتناول الشوفان خاصة عند الفطور
يعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي تحتوي على أفضل العناصر التي تفيد الجسم بطريقة غنية، وخاصة عند تناوله عند وجبة الفطور، لكن يبدو أن هناك فو...
وصفات صحيّة للفطور تساعدك على خسارة الوزن
صدق من قال إن الفطور أهم وجبة لجسم الإنسان، ليس فقط من الناحية الغذائية واعطاء الطاقة المناسبة لليوم بكامله، بل يعتبر الفطور وجبة اساسية تسا...
التوقيت المثالي لتناول الوجبات وخاصة وجبة العشاء
دائماً ما نعتبر أن وقت الجوع هو الوقت المثالي لتناول وجباتنا اليومية، وهذا الأمر خاطئ جداً خاصة لنا نحن النساء، فهو يسبب في زيادة أوزاننا بد...